Marche Active

La Marche active : Cette activité veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux- être aux participants. Par une pratique régulière, la personne prendra du plaisir et améliorera ses capacités cardiaques, articulaires et musculaires. Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.

Les objectifs:

  • Repousser le seuil de fatigue global
  • Sensibiliser à l’entretien du capital santé
  • Rompre l’isolement et développer les relations intergénérationnelles
  • Développer des repères spatio-temporels
  • Améliorer les capacités cardio-respiratoires
  • Maintenir et développer la fonctionnalité articulaire et musculaire